Piano di allenamento
L'allenamento
Il piano di allenamento è diviso in un allenamento variabile composto una parte dedicata alla forza e una dedicata alla resistenza, adatto a tutte le età.
Che tu sia principiante o un atleta, il tuo allenamento si adatterà in maniera flessibile alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Durante l’allenamento i muscoli vengono sollecitati in maniera moderata, il sistema cardiocircolatorio viene allenato ad un’intensità media.
Un tale allenamento bilanciato combinato alla nostra assistenza personalizzata ti consente di massimizzare l’effetto del tuo allenamento.
Il piano di allenamento è diviso in un allenamento variabile composto una parte dedicata alla forza e una dedicata alla resistenza, adatto a tutte le età.
Che tu sia principiante o un atleta, il tuo allenamento si adatterà in maniera flessibile alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Durante l’allenamento i muscoli vengono sollecitati in maniera moderata, il sistema cardiocircolatorio viene allenato ad un’intensità media.
Un tale allenamento bilanciato combinato alla nostra assistenza personalizzata ti consente di massimizzare l’effetto del tuo allenamento.
L'optimum sarebbe un allenamento di 2 - 3 volte a settimana.
TI SEI PREFISSATO DEGLI OBIETTIVI? TI METTO DAVANTI ALLA LINEA DEL TRAGUARDO!
PERDERE PESO
Migliorare la forma perdere peso con successo
FITNESS
Essere nuovamente in forma rimanerci
TONIFICAZIONE
I muscoli sono il trucco naturale
ALLENAMENTO DELLA SCHIENA
Rinforzare la schiena allentare le tensioni
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